Dolor muscular después de entrenar: ¿cuándo deberías prestarle atención?
Equipo Fisio Start Septiembre 2026 4 min de lectura
Aprende a diferenciar las agujetas normales tras el ejercicio de una sobrecarga o molestia que requiere atención profesional.
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Agujetas vs. sobrecarga
El dolor muscular de aparición tardía suele presentarse entre 24 y 48 horas tras un esfuerzo no habitual y disminuye gradualmente conforme pasan los días.
Cuando una molestia es muy localizada, se mantiene constante por más de una semana o modifica tu patrón de movimiento, es prudente consultar con un profesional del movimiento.